CA受験メイク スキンケア編
CA受験にフィットするメイク についてお伝えしています。
まず、私がなぜCA受験メイクについてアドバイスできるのか、そして私の考えるCA受験メイクについて読んでいただくと、これからどんどんアップしていく記事をより理解できると思います^ ^
過去記事はこちら。
美しい肌はカンヴァス
CA受験でも何のメイクでも、美しい素肌 があるに越したことはありません。
素肌はカンヴァスです。
美しい素肌は真っ白いカンヴァス。
だから、思い通りの絵が描けます。
就職活動では、お肌がきれいだと 得 なことがあります。
なんといっても清潔感！ 就活では清潔感はとても大切な要素。
無意識的に「なんだか感じが良いな」と思ってもらえます。
生活習慣がきちんとしていそう♪ と良い想像にもつながります。
逆に、肌が荒れていたり、くまがひどかったりすると、
生活が乱れているのかな？
食生活がきちんとしていないのかな？
自己管理はできるのかな？などの マイナスの印象 を持たれる可能性があります。
なので、皆さんにはぜひ美しい素肌を意識してつくっていって欲しいと思います^ ^
美しい肌のつくり方
では、美しい素肌はどうやってつくったら良いのでしょう？
私は、肌のきめが細かい為にすぐに毛穴がつまって吹き出物ができる体質でした。
CA受験の頃もそうでしたし、CAになってからも苦労しました。
ニキビ改善で有名な皮膚科へ通って高い化粧水を買っていたっけ。。
もっと早くから正しい知識を持っていたら楽だったのにな、と思うのです。
美しい素肌のつくり方には２つあります。
内側 と 外側 のアプローチです。
内側とは、食べ物、睡眠、生活習慣、冷えなどのこと。
外側とは、化粧水や乳液、マッサージなどのこと。
全てを完璧にというのは現実的には難しいと思うので、これだけはやってね！ということを1つずつ挙げますね。
内側→ 食生活
私たちの体つまり細胞は食べたものでできています。
そして日々生まれ変わっています。
だから食べるものを変えると体は変わります。お肌ももちろんそう。
ほら、ファスティングやスムージー生活をするとお肌がつるっつるになるというのはそいうこと。
良い栄養だけ摂り込んだ細胞に入れ替わってコンディションがよくなるんですね。
揚げ物や油物をいつもより控えたり、玄米で栄養素を摂ったり、生野菜たっぷりで酵素を摂ったり、少し意識するだけで変わりますよ。
ちなみに、体に良い調理法は、蒸す→煮る→焼く→揚げる だそうですよ！
揚げるのは一番体を錆びさせるとか。自炊をする方は意識してみると良いですね＾＾
また、食生活は生活リズムと密接に関係しているので、生活リズムを整えるのもセットでやっちゃうと良いです。
一言でいうと、おひさまと共に寝起きするイメージ。
今学生の方には厳しいかもしれませんが･･･（笑）
でもこれは確実に体もお肌も整うので、やってみる価値は大いにありますよー！
まずは1ヶ月、頑張ってみて下さい^ ^
（皮膚のターンオーバーは4週間ほど、体の全細胞は2年ほどで入れ替わると言われています）
外側→ 化粧水
外からのアプローチで一番気をつけるのは、潤すこと。
何をさしおいても潤すこと、つまり水分が大切です！
細胞の8割は水分で出来ているというのは聞いたことがあると思います。
だから水分が足りないと全ての肌トラブルにつながるんです。
シミ、シワ、くすみ、肌代謝など全て水分が鍵。
水分は直接飲むことで取り入れるのももちろんですが、スキンケアで外側からも入れてあげましょうね。
ところで、化粧水はどんなふうに塗っていますか？
量は？
塗り方は？
回数は？
手のひらにちょこっとを1回だけバシャバシャとたたくようにという人が案外多いのですが（！）、あなたはどうですか？
まず、量と回数。
量は手のひらのくぼみに溜まる程度。
回数は3回です。
1回では足りないんですよね。
プランターの植物も、ささーーーっと表面にお水をまいただけでは根っこの中に水は吸収していませんよね？2～3回あげることで土に根に水が吸収していくというものです。
お肌も同じように、しっかり細胞の中まで水分を届けてあげましょう。
何かをしながらで良いので3回は入れてあげてくださいね。
塗り方は、お肌に刺激がないようにやさしく押さえるように入れます。
コットンではなく手 が良いです。
手の温度が浸透しやすくしてくれるから。
化粧品会社によってはコットンの方が浸透がよいのでコットンでやってねというところがありますが（私はずっとそうしてきました＠アルビオン）、コットンによる摩擦もないですし、コットンが吸い取る分がないので個人的にはお得感もあっておすすめです^ ^
化粧水の種類は、肌悩みや季節による違いで使い分けると良いですね。
乾燥肌の人はしっとりタイプ。
オイリー肌の人はさっぱりタイプ。
ニキビや吹き出物ができやすい人はそれに特化したものを。（吹き出物が多い人は皮膚科で処方されたものをドクターの説明通りの回数や量で使うことをお勧めします）
1回目はスプレータイプのさっぱり、2回め3回目はしっとりタイプを手で、なんていう使い方もOKですよ^ ^
ポイントを押さえていれば、高い化粧水ではなくてプチプラであってもきちんと潤います。
高いものをちびちび使うのであれば、手に入れやすい価格のものを正しい方法で使う方が何倍も良い効果が出ますよ！
美しい素肌は自信になる
こうして内側と外側をきちんと改革していけば結果は目に見えてきます。
素肌がきれいになると自信につながりますよね。
人からの評価（さきほど美肌は得だと言ったこと）ももちろんですが、何より自分自身の自信になることは大きいと思うのです。
お肌のために生活習慣やスキンケアをがんばっていたら、いつのまにか健康になってポジティブになっていて、更に自信になるというのもよくあること。
ぜひ、少し未来の自分の変化を信じて出来ることからやってみてくださいね！
